これから先大切にしたいこと
年金生活が始まる年齢になると、いつの間にか「病気」とか「健康」のことが、最大の関心事になってしまいます。
私も50代後半の頃から、健康でかつ人並みに長生きしたいと思うようになりました。
健康寿命を少しでも長くするために、何が一番大切なのかを考えてみましょう。睡眠・運動・栄養の３つが大切だとよく言われます。が、それは手段であって目的ではありません。
この先残された限りある健康寿命の時間を何のために、どう使えばいいのでしょうか？
「それは価値ある時間の使い方ですか？」
自問自答を繰り返しながら、一日一日を大切にして、人とのご縁を大切にして、感謝の気持ちでこれからの人生を過ごしていきたい。
そうしたいのはヤマヤマですが、一方では、つい煩悩の誘惑に負けてしまい、怠惰な日々を送っている私がいます。
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